Чем отличается баня от сауны?

Чем отличается баня от сауны?
  1. Особенности
  2. Температура и влажность
  3. Печи
  4. Бассейн
  5. Строительные материалы
  6. Обустройство
  7. Внешнее оформление
  8. Камни для печей
  9. Вентиляция и давление
  10. Веники
  11. Воздействие на организм
  12. Противопоказания
  13. Общий положительный эффект
  14. Немецкие парные

Несмотря на большую популярность и распространение СПА-центров и салонов красоты, бани и сауны остаются востребованными. Это место эмоционального и физического отдыха. Многие считают время, проведенное в парной, лучшим способом расслабиться и восстановить силы. Между этими похожими по функционалу помещениями есть определенные различия. В этой статье вы узнаете, чем баня отличается от сауны и как отличия влияют на человека.

Особенности

Основное предназначение саун и бань заключается в поддержании здоровья и красоты. Разница между ними заключается во многих аспектам, несмотря на одно предназначение.

Известную всем русскую баню и финскую сауну, которая сейчас очень популярна среди россиян, называют побратимами. Так же, как и наши предки, финны считали сауну не просто помещением для купания, а особым местом, к которому относились с уважением и почетом. Регулярное посещение парной считалось лучшим лекарством от всех болезней и недугов.

Если раньше сауна представляла собой маленький домик, то сейчас ее размеры могут быть внушительными. В настоящее время финны продолжают модернизировать конструкцию парной, в результате чего современные сауны значительно отличаются от своих предшественников.

Температура и влажность

Первое существенное отличие, которое следует отметить, – это температурный режим. Условия в бане более мягкие и щадящие. Оптимальная температура в сауне составляет около 140 градусов тепла по Цельсию. Такой показатель не считается предельным и может быть выше.

В таких жарких условиях в саунах сохраняется предельно низкая влажность: в среднем – от 5 до 15%. Это сделано для того, чтобы жаркий воздух было легче воспринимать. Организм здорового и крепкого человека воспринимает температуру благотворно, получая необходимую пользу.

Классическая русская баня отличается высокой влажностью. Показатель составляет около 70% при условии, что температура воздуха доходит до 90 градусов по Цельсию со знаком плюс. Это сделано с учетом физиологии местного населения. Считается, что русские нормально переносят такой режим в парной. При более низких температурах (примерно 60 градусов) влажность падает до отметки 40–50%.

Специальные условия создаются за счет печей, отличающихся принципом работы, размерам и прочим параметрам.

Печи

На базе саун не устанавливают крупногабаритных печей. Практически все современные парные этого типа оснащены каминами с открытой засыпкой из камня или специальным электрооборудованием. Основные преимущества такие печей – быстрый нагрев и поддержание необходимой температуры на протяжении длительного времени.

В качестве минуса выделяют эстетическую сторону. Многие поклонники бань любят любоваться на языки огня и наслаждаться легким ароматом дров, который не встретишь в саунах с инновационным оборудованием.

Печь в русской бане – это огромное, тяжелое и мощное строение. Это генератор сухого пара и источник драгоценного тепла. Получить такой пар в сауне невозможно из-за оборудования другого типа. Во многих банных печах имеются внутри крупные круглые камни, за счет которых тепло сохранятся надолго.

При помощи печки, кроме самой парной, нагревают котел с водой. В саунах же печка не используется для подогрева жидкости.

В качестве топлива для банной печи используются исключительно дрова

Бассейн

В далекие времени функции бассейна выполнял ставок, рука или любой другой водоем, расположенный неподалеку. Зимой с этой целью использовали снежные сугробы. Сейчас бани и сауны оборудуют бассейнами для контрастного чередования горячего воздуха и прохладной воды.

Если в бане он может отсутствовать, то для сауны он обязателен. Финны – большие поклонники чередования водных процедур.

Строительные материалы

При постройке саун и бань используются разные материалы. В первом случае, помимо натурального дерева, применяются современные искусственные аналоги и другое природное сырье. Что касается второго помещения, то здесь применяются исключительно натуральные материалы. В далеком прошлом в качестве утеплителей для бани использовании даже мох и войлок.

Развитие современных строительных продуктов не стоит на месте. Все больше строителей используют искусственные заменители, но такое здание нельзя назвать настоящей бане. Многие эксперты называют помещение такого типа своеобразным гибридом сауны и бани.

Обустройство

Стандартная сауна состоит из трех функциональных зон:

  • раздевалка – в этой части оборудуют шкафчики и скамейки;
  • потельня – парная комната;
  • мыльное отделение – здесь находится массажный кабинет, бассейн.

Типичная русская баня состоит из двух локаций:

  • раздевалка;
  • парильно-мыльная комната – совмещенная зона.

В комнате сауны, предназначенной для пара, не моются, а веником пользуются крайне редко. Из-за сухого и горячего воздуха использование этого аксессуара становится бесполезным. Вместо этого часто применяются ароматные масла и другие благоухающие добавки.

В русской бани в качестве ароматерапии применяются народные средства, например, квас, разбавленный водой.

Внешнее оформление

Отличить баню от сауны по внешним признакам очень просто. Первый вариант более лаконичный и простой. Комната отделана древесиной. Этот же материал используется для изготовления мебели и дополнений, таких как вешалки, ведра и прочее.

Сауна более роскошная, выразительная и элегантная. Стильные светильники, утонченные стеклянные двери, изысканная мебель, современная сантехника, эффектное оформление – все это характеристики сауны. В этом случае делается упор на внешнее оформление, в то время как для бани свойственно более скромное и умиротворенное убранство.

Камни для печей

В специальных печах для бань камни закладываются глубоко внутрь конструкции и закрываются дверью. Если необходимо поднять температуру в помещении, перегородку приоткрывают и их окропляют водой. В этом случае камни намного эффективнее держат необходимый режим. Жара внутри комнаты сохраняется на длительное время.

Что касается сауны, то в ней камни всегда открыты – их жар напрямую передается воздуху.

Вентиляция и давление

Несмотря на то что в парных необходимо поддерживать высокую температуру и влажность, вентиляция также имеет значение. Оптимальные условия для сауны достигаются за счет соотношения параметров давления внутри и снаружи комнаты.

В бане дела обстоят иначе. Это помещения повышенного давления, которое необходимо для влажного пара. В противном случае он станет чрезмерно сухим. Процесс испарения проходит в закрытом отсеке печки и напоминает взрыв, после чего он проходит внутрь через проемы в дверце.

Определенный его объем остается внутри, из-за чего образуется повышенное давление – происходит диссоциация пара: самые горячие пары воздуха поднимаются под потолок, а более щадящие опускаются вниз. Движение проходит в зависимости от типа парной и кондиции частиц пара.

Веники

Баню нельзя представить без веника. Этот обязательный атрибут русских бань делают из ветвей деревьев и трав. Его использование имеет релаксирующий и оздоровительный эффект. В процессе использования происходит массаж тканей и внутренних органов. К тому же это положительно влияет на очистку пор и процесс кровообращения.

Как было отмечено ранее, в сауне этот аксессуар не используется: температурный режим и сухость делают его жестким и неэффективным. Однако при желании его применять можно, но только в предбаннике.

Воздействие на организм

При проблемах с сердечно-сосудистой системой желательно регулярно посещать сауну. Сухой и горячий воздух поможет поддерживать организм в хорошем состоянии. Однако разрешены посещения только при среднетяжелых формах этого недуга. А также желательно проводить время в саунах людям с такими проблемами, как:

  • камни в почках;
  • заболевания кожных покровов;
  • болезни печени;
  • проблемы с мочеполовой системой;
  • повышенное давление;
  • простуда.

В баню можно ходить при заболеваниях верхних дыхательных путей. Некоторые специалисты и вовсе при наличии недуга советуют регулярно посещать ее в этом случае. Условия в бане оказывают оздоровительный эффект на дыхательные органы. Исследования доказали, что увеличивается жизненная емкость легких, а водный и мягкий пар положительно влияют на работу слизистой оболочки.

При первом посещении бани или сауны внимательно прислушивайтесь к самочувствию. Не находитесь в парной долго, привыкайте к условиям постепенно.

Противопоказания

От помещения сауны настоятельно рекомендуется отказаться при наличии таких недугов:

  • повышенное артериальное давление;
  • диабет;
  • атеросклероз;
  • серьезные психические расстройства;
  • болезни верхних дыхательных путей.

Перед походом в сауне рекомендуется пройти консультацию у специалиста.

Общий положительный эффект

Посещение бани или сауны оказывает массу положительных действий:

  • расслабление;
  • избавление от стрессов и усталости;
  • открытие и очистка пор;
  • вывод токсинов из организма;
  • избавление от целлюлита и лишнего веса;
  • закалка организма (при проведении контрастных водных процедур);
  • усиление иммунной системы;
  • ароматерапия не только подарит умиротворение и наслаждение, а также окажет определенное оздоровительное действие;
  • общее оздоровление.

Немецкие парные

Основное отличие русской бани от немецкого варианта заключается в том, что во втором случае нет разделение на женскую и мужскую парную. В помещении две локации: комната с бассейном и парилка. В ней представители обоих полов находятся одновременно.

Второе отличие – использование эфирных масел. Ими окропляют камни, создавая необходимый ароматический эффект. Этим немецкие бани напоминают сауны.

Выводы

Между баней и сауной имеются существенные отличия, которые заключаются не только в визуальном оформлении, но также в определенных условиях. В зависимости от индивидуальных предпочтений, необходимого эффекта и общего состояния организма каждый выбирает для себя лучшее.

Если вы собираетесь обустроить у себя дома личную сауну или баню, то внимательно ознакомьтесь с вышеуказанной информацией, благодаря которой вы сможете сделать правильный выбор.

Еще больше об отличиях бани от сауны узнаете в следующем видео.

Комментарии
Автор комментария